Adem en ontspanning

Mindfulness

Start: 12 oktober 2017 - Wierden/Enterweg
Met een vrije ademhaling sta je krachtiger, ontspannener en vrijer in het leven. Omgekeerd werkt het net zo, als jij ontspant, ontspant je ademhaling. Mindfulness geeft je handvatten en leert je om ‘te zijn’ met wat er is.

Inhoud van de curcus
Ontspanningsoefeningen; ademhalingstechnieken; lichaamsbewustzijn vergroten; mindfulness; mobiliteitsoefeningen; aandacht voor je mindset. En dit alles in zit, lig, stand en in beweging.... WELKOM !

Laat je verrassen door de kracht van moeiteloosheid.
Adem haal je niet, Adem is er”

- 9 Bijeenkomsten op de donderdagochtend van 9.30 - 10.30 uur
- Vergoeding onder fysiotherapie is mogelijk
- Begeleiding: Lian Lohuis; Psychosomatisch werkend fysiotherapeute en meer
- opgave via lian@sameninbeweging.nu of 0651131208

www.sameninbeweging.nu